Entspannt und mental fit mit dem Kurs
Einzigartige Kinder brauchen einzigartige Eltern
Fordert der Alltag oft viel Kraft von dir und es bleibt dir wenig Zeit für Erholung und Entspannung? Fühlst du dich manchmal überfordert mit allem und erschöpft? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit einer Auszeit für Körper und Seele. Du kannst entspannen, Kraft tanken für die täglichen Herausforderungen und dich mit Menschen austauschen, die ähnliche Situationen erleben. Schenke dir Zeit und trage Sorge zu deinem Leben.
Kursthemen
• Entspannen und Kraft tanken
• Herausforderungen – Wie schaffe ich das?
• Mein Kind ist einzigartig
• Selbstliebe und Selbstfürsorge – Was tut mir gut?
• Vertrauensvoll meinen Weg gehen
Kursinhalt
Jeder Kursabend beinhaltet eine Entspannung, die du anschliessend auch mit einer Audiodatei zu Hause durchführen kannst. Du lernst, wie dir ein Perspektivenwechsel in schwierigen Situationen gelingt und wie wichtig es ist, dass du gut für dich als Mutter oder Vater sorgst. Verschiedene Techniken und Strategien helfen dir im Alltag dein Potential auszuschöpfen, aus deinem Herzen zu entscheiden und deinen Blick auf Lösungen und Möglichkeiten auszurichten.
Kursleiterin:
Judith Weber, dipl. Entspannungs- & Mentaltrainerin, Mutter eines Kindes mit ASS, Erfahrung mit geistiger und körperlicher Behinderung. www.judithweber.ch
Kursort: Feldrainstrasse 6, 3098 Köniz (Nähe Otto)
Kurszeiten: jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr
Freitag, 16. Oktober 2020
Freitag, 23. Oktober 2020
Freitag, 30. Oktober 2020
Freitag, 06. November 2020
Freitag, 13. November 2020
Weitere Informationen und Anmeldung
https://www.autismusbern.ch/ku…-einzigartige-eltern.html
Autismus Bern, 3000 Bern
Wir freuen uns auf Sie!
