Woher die Geduld nehmen?

Hallo bigMaMa

Ich kann dich gut verstehen. Wir sind gerade im Urlaub und wenn ich auch noch so gut weiss, dass er nichts dafür kann und naturgemäss mehr unter Stress steht als in der gewohnten Umgebung, geht es mir trotzdem auch auf die Nerven und schaffe ich es nicht immer ruhig zu bleiben. Ich denke ein Stück weit ist es halt einfach normal. Mir hat da die Aussage von unserer Heilpädagogin sehr geholfen: Kinder brauchen keine perfekten Eltern, sondern solche, die es möglichst gut machen. Schon nur, dass du diese Frage stellst, zeigt denke ich, dass du zu diesen Eltern gehörst. 😊 Was ich damit sagen will: es wird immer mal wieder passieren, dass du nicht verständnisvoll reagierst.

Ansonsten was bei mir ab und zu hilft, ist tief durchatmen, innerlich einen Schritt zurücktreten um mir in Erinnerung zu rufen, wie es ihm gerade geht. Auch Ablenkung wie z.B. etwas singen oder so, hilft mir manchmal (wobei ich das nur zu Hause und nicht in der Öffentlichkeit mache 😉) Falls du es nicht schon kennst kann ich dir auch eine Ideensammlung von der Aspergerhilfe empfehlen, bezieht sich zwar eigentlich auf Krisen, kann denke ich aber auch in der Situation helfen.

Liebe Grüsse, bscmom

Hallo bigMaMa

In der heutigen Zeit ist Ruhe, Gelassenheit und Geduld einer der Tribute die am meisten gesucht werden. Es gibt viele Workshop, Fortbildungen und Gruppentreffen darüber.....dass muss ich dir nicht vermitteln. Ein wichtiger Bestandteil ist deine eigene Sensibilität, besser gesagt ein eigenes sich Selbst spüren....Mir hilft dies enorm. In den Jahren habe ich gelernt auf meine Wut, Ärger oder Frustration zu hören. Es gibt Tage da reagiere ich stark auf die Tics unseres Sohnes und ich habe gelernt darauf so ein zu gehen, dass es mich nicht selbst erstickt oder mein Befinden erdrückt. Verstehst du was ich meine? Ich habe gelernt mir meine ganz persönlich Ausszeit zu geben. Statt am Vormittag, wenn unser Junge i.d. Schule ist, den Haushalt zu schmeissen nimm ich mir Zeit für mich. Sei es faul auf der Couch zu legen, ein Buch zu lesen, Spaziergang durch den Wald zu machen, allein schwimmen zu gehen etc......in dieser Zeit mache ich meinen Kopf frei. Es ist natürlich verbunden mit deiner Erwartungshaltung dir selbst gegenüber. Als Mutter, Ehefrau, Berufstätige, Hausfrau will man allen gerecht werden....hmmm und du, wie wirst du dir gerecht? Wenn man (Frau) mit sich im reinen ist, kommt da nicht auch die Gelassenheit. Ich bin davon überzeugt, dass du in der Erziehung deiner Kinder gerecht wirst. Wieso müssen wir immer still sein, eher gesagt ruhig reagieren? Ich bin der Meinung, dass unsere Kinder auch wenn Sie ASS haben uns schreien hören dürfen, uns rummeckern hören dürfen. Vorausgesetzt es ist nicht immer so oder bei jeder Kleinigkeit so.....

Ich selber spüre mich dabei, ich lebe.....viel wichtiger ist es danach zu sagen.....ups jetzt war Mami auch mal laut.....und dabei verschmitzt lächeln. Es ist nach meinem Empfinden gar nicht möglich immer ruhig zu bleiben.....viel wichtiger ist es ein Ventil zu finden indem wir als betroffenen Eltern uns bewusst sind wann wie und wo können wir dieses benutzen. Ich muss jetzt schmunzeln....einmal hatte unser Sohn sein Schreitic bekommen, weil es in einer Situation nicht möglich war ihm den Rahmen zu geben den er benötigt hätte....ich war an diesem Tag sehr schlecht drauf....eher gesagt sehr müde da ich eine Schlaflose Nacht hatte.....statt ruhig zu bleiben....schrie ich einfach mit.....

Naja du kannst dir denken was passiert ist, es eskalierte, Türen wurden zugeknallt und unser Sohn verschwand in seinem Zimmer. Mir ging es gegenüber ihm schlecht, ich bekam ein schlechtes Gewissen und dachte oh was hast du getan....sofort kam der Gedanke eine schlechte Mutter zu sein......Ich ging in die Küche nahm ein Schluck kaltes Wasser, ging raus auf die Terrasse atmete tief ein und dachte...tja das was....jetzt muss ich mit vermehrten Tics, Übelkeit, Kopfschmerzen etc. rechnen.....doch es kam anders.....

Nach der Terrasse ging ich Richtung Zi. unseren Jungen, klopfte leicht an und ging hinein. Er lag auf dem Bett und hörte Musik im Arm unsere Hündin, ich sass mich mit gebürdigen Abstand neben ihn. Wir sassen ca. 10 min. nebeneinander ohne ein Wort zu sagen, ich wollte gerade um Verzeihung bitten, als unser Sohn mich fest in den Arm nahm und sagte, jetzt weisst du wie es mir jeden Tag geht......

Was ich dir damit sagen möchte.....manchmal ist es viel wichtiger sich selbst zu sein, als so zu sein wie andere uns haben möchten. Unsere Kinder machen es uns ja vor.....versteh mich jetzt nicht falsch. Das ist jetzt kein Aufruf schreiend durch das Haus zu laufen und nur noch dass zu machen was man will oder spürt......es ist einfach nur ein Aufwinken ......trau dich auch mal ein anderes ich zu sein, vielleicht ein freieres interessantes und tiefes Ich - Selbst.

Zu deiner Frage wie man Geduldiger werden kann....hmmm .....Atemtechnik und die Ausszeit machen die ich erwähnt habe.....und sich trauen auch mal nein zu sagen und dazu stehen.......du wirst überrascht sein!

Herzlichste Grüsse Ela

Guten Abend bigMaMa,...

Ich kann mir deine Situation gut vorstellen, meine war ähnlich. Ich habe 3 Töchter heute sind sie alle gross haben keine Einschränkungen, da ich als Mutter das Problem war. Gerade, weil ich ein AT bin, war mein Anspruch extrem hoch was die Ordnung betraf, das alle Dinge ihren Platz haben und dies nicht verändert werden durfte. Weil sonst brach bei mir ein Sturm aus im Innern. Es gab viele Situationen, die mich sehr oft an meine Grenzen brachten. Und doch haben wir es geschafft.

Laute Geräusche waren nur schwer für mich zu ertragen und je älter sie wurden, kam auch bei ihnen ein anderes Verhalten. Meine Kinder waren alle untergebracht in Kita und Ganztagsschule und ich hatte eine Vollbeschäftigung bis zu meinem AU = Arbeitsunfall. Zu diesem Zeitpunkt war die älteste bereits auch in der Ausbildung, die zweite hat eine Lehrausbildung + Studium absolviert und die jüngste studierte / Sprachen.

Ich selbst bin ruhig in meinem Wesen, nur der Kopf Körper kam nie zur Ruhe, ich war immer in Bewegung. Ich bin viel mit den Kindern in der Natur gewesen, habe ihnen die Natur erklärt, Daheim gebastelt, vorgelesen und Spiel mit ihnen gespielt etc. Später als sie grösser wurden habe ich Freunde gebeten mit Ihnen ins Kino zugehen, in den Zirkus etc. weil mir sind diese Dinge nicht möglich und waren.

Das war dann auch für mich eine Auszeit in der ich für mich etwas tun konnte und getan habe in der Form ähnlich wie es Ella beschrieben hat. Nur in einer anderen Form, habe genäht für die Kinder, Wäsche gewaschen, den Haushalt in Ordnung gebracht, habe so meine innere Ordnung neu ausrichten können. Ich weiss es klingt verrückt nur es geht mir heute noch so, denn meine 3 Mädels haben eigene Familien und selbst Kinder und ich habe 6 Enkelkinder und 03 / 2021 kommt das 7 und 8 Enkelkind / es werden Zwillinge.

Wenn ich sie besuche, dann sagt Samira / fast 3 J. zu mir, Omi du kannst mir ein Buch vorlesen dann geht es dir gut und ich freue mich. Heute kann ich mich immer zurückziehen was früher nicht immer möglich war und dann ging es mir wie dir. Bei den Enkeln ist auch vieles anders und doch habe ich die gleichen Probleme wie mit meinen Kindern.

Ich wünsche dir viel Kraft, es bringt dir dann auch die benötigte Geduld, Lg Lyn