Hallo DeduktivEffektiv
Was Du beschreibst kann man zwar Echolalie nennen, ist aber nicht dasselbe wie bei kleinen Kindern. Da ist es eher eine sehr autistische Art die Sprache zu lernen und mündet dann oft später in eine selbständige Sprechweise.
Deine Art ist eher eine Stressbewältigungstechnik, die „Ordnung“ ins Gehirn bringt. Durch das Wiederholen des Wortes kannst Du Dich an etwas festhalten und reduzierst die innere Erregung. Solange wie Du das unterdrücken willst, wird’s immer stärker. Versuche mal folgendes, wenn Deine Echolalie grad aktiv ist:
Nimm sie wahr und versuche sie zu analysieren, ist sie laut, wie lange bleibt sie, was macht das mit Deinen Gedanken und Gefühlen. So stehst Du wie neben Dir als interessierter Beobachter. Allein dadurch kann es weniger werden.
Oder, Du anerkennst dieses Reden in etwa so: „ Ok, Du bist also wieder da! Schön, und nun bin ich gespannt, wie lange Du bleibst. aber sei nett und bitte sei ganz leise!“ Auch das bewirkt, dass es weniger wird, oder aufhört.
Und drittens, analysiere wann es auftritt. Führe ein Echolalie-Tagebuch. Dadurch wirst Du Dir bewusst, wann Dein Stress gross ist und Du findest vielleicht alternatives Handeln, oder Schutz vor der Überreizung.
Ich bin gespannt, was Du für Erfahrungen machen wirst!
MirSchl