murm3leen Finde die Frage auch eher unspezifisch im Sinne von, dass ich nicht genau die Schwierigkeit verstehe, sondern Vermutungen anstellen müsste. Was meinst du denn genau mit "lockerer ungezwungener Gesellschaft" und "stimmig sein"? Das ist subjektiv. Inwiefern maskierst du dich in sozialen Situationen? Was passiert denn genau, wenn du dein Maske weglässt? Was ist deine Schwierigkeit, mit anderen zu verbinden (abgesehen davon, dass in diesem Forum wenig Leute reagieren)?
Für mich selbst sind soziale Interaktionen immer anstrengend, aber gut machbar, und habe (untypischerweise) viele Freunde. Ich denke demnach, wir befinden uns nicht in der gleichen Situation bzw. haben andere Schwierigkeiten (obwohl die Kern-Symptomatik gleich ist). "Kennst du einen Autisten, dann kennst du eben nur einen Autisten".
Allgemein würde ich anmerken, dass es in der Schweiz schwieriger ist Leute intiierend kennen zu lernen. Gehst du in den europäischen Süden oder in die Staaten (je nach dem wo genau), dann sind die Leute viel offener und proaktiver. Es gibt viele Berichte darüber, dass Einwanderer in die Schweiz wieder ausreisen, weil sie keinen Zugang finden und sozial innerlich zermürben. Es geht also nicht nur dir so, sondern ist mitunter der kulturellen Eigenart mitgeschuldet. Kurz gesagt neigen Schweizer eher dazu, in einem kleinen, ihnen bekannten Rahmen zu bleiben. Es gibt Vergleiche, dass Schweizer eine harte Schale und weichen Kern haben. Es ist schwierig, sich mit unbekannten Personen anzufreunden, sobald man diese Hürde schafft, sind sie dafür offen und loyal.
Was kann man also machen? Ich denke, du machst es bereits ganz gut, mit deiner Idee selber proaktive Leute zusammen zu bringen
Hier einige Hinweise, die mir geholfen haben:
- Kleine Gruppen: Treffen mit nur einer oder zwei Personen fallen mir deutlich einfacher.
- Interessen: Ich versuche rauszufinden, was die Leute bewegt, informiere mich (kurz) über diese Themen und bringe es in nächsten Treffen wieder ein. Stell dir vor: Wie würdest du dich fühlen, wenn du plötzlich jemanden triffst, der dich nicht nur über dein Spezialinteresse ausreden lässt, sondern sogar noch das eine oder andere mitreden kann?
- Zuhören: Einfach die Leute reden lassen. Es fällt mir viel einfacher, wenn ich die Leute ausfrage und ich immer weiter nachfrage. Die meisten Leute reden sehr gerne darüber, was sie beschäftigt. Sie fühlen sich genau auch so, dass sie das Gefühl haben, nicht immer ausgelassen sprechen zu dürfen. Ich biete den Leuten den Raum, genau das zu tun.
- Positivität: Ich versuche zu vermeiden, Kritiken an der Person zu äussern. Wenn mir etwas unlogisch erscheint, dann rahme ich auf der Sachebene ein. Damit vermeide ich, dass Leute sich angegriffen fühlen.
- Komplimente: Menschen hören immer gerne Komplimente. Insbesondere, wenn sie begründet sind (gibt Studien darüber). Als Autist gebe ich stets ehrlich gemeinte Komplimente und begründe sie meistens kurz.
- Geduld: Es braucht Zeit, bis man einander kennt und vertraut. Mal geht es schneller, mal langsamer.
- Sich selbst sein: Viele Leute empfinden es sogar als angenehm, mit jemandem sprechen zu dürfen, der eben nicht sozial manipulativ ist, sondern mit jemandem, der offen, ehrlich und vielleicht auch etwas anders ist. Selbst wenn man Sachen direkt anspricht, sehen das viele Leute sogar als Stärke, nicht als Schwäche.
- Sich selbst treu sein / verzeihen & Selbstvertrauen: Wenn es mit jemandem nicht klappt, dann ist das kein Versagen - weder für einen selbst, noch für die andere Person. Manchmal erlauben es die Umstände nicht. Man hat vielleicht einen vollen Terminplan, man missversteht sich, oder was auch immer der Grund ist. Wie oben bereits beschrieben, fällt es nicht nur Autisten schwierig, sich mit Leuten zu verbinden. Es gibt aber genügend Leute, die eine loyale Freundschaft wertschätzen.
Wo kann man Leute finden? Im Prinzip überall. Ich verzichte hier auf eine lange, mögliche Auflistung von spezifischen Orten. Wie einige bereits erwähnten, ist die Findung eines geeigneten Ortes sehr gut und sinnvollerweise kombinierbar mit den eigenen Interessen.
Ich möchte nochmals anmerken, dass die oben erwähnten Punkte mir geholfen haben. Ich kenne deine Situation nicht und vielleicht sind sie nich passend für deine Situation. Aber ich hoffe, dass es das eine oder andere gibt, das dir hilft 